ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม : การฝังเข็มรักษา

 ลักษณะอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม

  • ปวดบริเวณกล้ามเนื้อหลัง คอ บ่า ไหล่
  • กล้ามเนื้อตึง แข็ง เกร็ง
  • การทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ หรือ ยกของหนักจะทำให้เป็นมากขึ้น

การรักษาอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม

  1. การยืดกล้ามเนื้อด้วยตนเอง การออกกำลังกาย เล่นโยคะ
    (ได้ผลดีหากทำเป็นประจำทุกวัน)
  2. การนวด หรือ กดจุด บริเวณกล้ามเนื้อที่ปวด
    (ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัวได้ ลดอาการปวดเมื่อย ควรทำโดยแพทย์แผนไทย หรือแผนโบราณที่เชี่ยวชาญ ต้องระวังการกดบางตำแหน่งที่อันตรายเช่น บริเวณคอที่มีหลอดเลือดแดงใหญ่ หรือการเปิดประตูลม โดยการกดทับหลอดเลือดเป็นเวลานานเกินไป)
  3. การฝังเข็มรักษา
    การฝังเข็มรักษาอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่นั้น ได้ผลดี เนื่องจากอาการปวดที่เกิดขึ้นมาจากการอยู่ท่าเดิมเป็นเวลานาน ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก เลือดคั่ง การฝังเข็มนอกจากจะกระตุ้นบริเวณที่เป็นให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นแล้ว ยังช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ทำให้ลดอาการตึง ปวด สลายเลือดที่คั่ง หรือ ขับสารพิษสะสมในร่างกายจากมลภาวะต่างๆที่เจอในชีวิตประจำวัน ให้รู้สึกโล่งสบายขึ้นได้ นอกจากนี้ยังเป็นการรักษาที่ปลอดภัย ไม่เสี่ยงผลข้างเคียงจากการใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานานอีกด้วย

    “ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล”

  4. การใช้ยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ เช่น
    • ยาแก้ปวดพาราเซตามอล
    • ยาแก้ปวดแก้อักเสบ ยาแก้ยอก ยาแก้ปวดแบบแรง
      เช่น ไอบูโพรเฟน Ibuprofen, ไดโคลฟีแนค Diclofenac, ไพรอกซิแคม Piroxicam
      ข้อควรระวัง ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 1 สัปดาห์ อาจทำให้เสี่ยงต่อเลือดออกในกระเพาะ
    • ยาคลายกล้ามเนื้อ อาจทำให้ง่วงนอนได้ เช่นไมโดคาล์ม Mydocalm (Tolperisone) หรือ นอร์จีสิก Norgesic (Paracetamol+Orphenadrine) ซึ่งมีพาราเซตามอลผสมอยู่ด้วยแล้วจึงไม่ควรยาพาราเซตามอลซ้ำซ้อน

ด้วยความปรารถนาดี
ทีมแพทย์ บีบีเวลเนสคลินิก